هل الماكريل مضر للحامل؟

Question

لدي بحث عن أكثر الأطعمة التي يمكن أن يكون فيها ضرر على الأم وجنينها خلال فترة الحمل، لذلك أريد معرفة إن كان سمك الماكريل أن يضر المرأة الحامل كونه غني بالزئبق؟

Answer 1

نعم، يوجد بعض الأنواع من سمك الماكريل، أو ما يسمى بسمك الإسقمري تحتوي على نسبة عالية من الزئبق، خصوصًا الأسماك ذات الحجم الكبير، ومن المعروف أن الزئبق يشكل خطرًا كبيرًا على الجنين، حيث إنه يؤثر على نمو وتطور الجهاز العصبي لدى الطفل لذلك ينصح بتجنب سمك الماكريل عالي الزئبق بشكل كلي أثناء الحمل.

ولكن في المقابل هناك أنواع من الماكريل تحتوي على نسبة قليلة من الزئبق، وتستطيع الحامل تناولها باعتدال، ومن أنواع سمك الماكريل التي تحتوي على نسبة قليلة من الزئبق والأكثر أمانًا ما يأتي:

1. الماكريل الأطلسي.
2. الماكريل الأتكا.

ومن أنواع سمك الماكريل ذات المحتوى العالي من الزئبق التي يجب تجنبها نهائيًا للحامل والمرضع وحتى الأطفال أيضًا تجنبًا لتراكم الزئبق في أجسامهم كل مما يأتي:

1. سمك الإسقمري الملكي.
2. سمك الماكريل الإسباني.