تعاني صديقتي من ارتفاع هرمون الحليب وتبحث عن طريقة لتخفض فيها مستويات هرمون الحليب، فهل يوجد فيتامينات تخفض هرمون الحليب؟
1 إجابة واحدة
بالتأكيد يوجد فيتامينات تساعد على خفض هرمون الحليب، وإليك أهم الفيتامينات التي تخفض هرمون الحليب:
فيتامين B6
يعد مثبط فعال للبرولاكتين، بالإضافة إلى أنه رخيص الثمن وآمن للغاية، وهو جزء من عملية إنتاج الدوبامين، الذي يمكن أن يقلل المستويات الأعلى من هرمون الحليب، والجرعة اليومية الموصى بها من 200 إلى 600 ملجم.
فيتامين E
يمنع فيتامين E ارتفاع مستويات البرولاكتين.
فيتامين D
يساعد فيتامين دال في خفض مستويات البرولاكتين للمرضى الذين يعانون من ارتفاع مستوى هرمون البرولاكتين.
الزنك
من المعادن التي تساعد في خفض هرمون الحليب، وهو متوفر في العديد من الأطعمة مثل الحمص، الفاصولياء، البطاطا الحلوة، والمكسرات.
لكن هذا لا يغني عن المتابعة لدى الطبيب المختص وأخذ المشورة اللازمة ومعرفة العلاج الأنسب، حيث يمكنكِ تناول الفيتامينات كمكمل غذائي وليس بديلًا عن العلاج.