هل شرب الزنجبيل والعسل يناسب الحامل؟

Question

أنا حامل في الشهر الثاني واعتدت شرب هذا المشروب لأنني أحبه، ولكن تم تحذيري من صديقاتي أن هذا المشروب قد يسبب الإجهاض للجنين وخاصة لوجود الزنجبيل فيه، وقد يكون العسل غير مصنّعًا عن طريق معامل ومصانع متخصصة مما قد يسبب انتقال الفيروسات أو الميكروبات للطفل فهل هذا صحيح؟ أم يمكنني شربه؟

Answer 1

من الآمن شرب الزنجبيل والعسل خلال الحمل، كما يُنصح عامة بشرب بالمشروبات التي تحتوي على الزنجبيل لدورها بالتخفيف من الغثيان الذي قد تعاني منه النساء خلال الأشهر الأولى من الحمل، مع ضرورة الأخذ بعين الاعتبار عدم استهلاك كميّات كبيرة من الزنجبيل، فالكميّة الآمنة المقدّرة منه خلال الحمل تعادل 1 غرام تقريبًا.

وبالتأكيد أوصيكِ بشراء العسل من المصادر الموثوقة؛ للحصول على الفوائد الكاملة له والحدّ من خطر التلوّث، ولكن حتى في حال وجود بكتيريا فيه؛ فإنّ جسم الحامل قدر على التعامل معها دون ضرر إذا لم تكن مصابة بأي مشكلة صحية، ولكن أنصحك بتناوله باعتدال أيضًا؛ لاحتوائه على سعرات حراريّة عالية.