هل كبد الدجاج للحامل في الشهور الأولى آمن؟

Question

أنا حامل بشهري الثاني، وقد قرأت أن كبد الدجاج يحتوي على فيتامين أ الذي قد يضر الحامل وجنينها، وأنا أحب كبد الدجاج، لذا أريد أن أعرف هل كبد الدجاج للحامل في الشهور الأولى آمن؟

Answer 1

يُفضل تجنّب جميع أنواع الكبد ومنها كبد الدجاج أثناء فترة الحمل، نظرًا لاحتوائه على كميات كبيرة من فيتامين أ، وباعتبار أن الجسم يخزّن فيتامين أ، فأي زيادة على هذه الكمية قد تسبب ضررًا للجنين كالتشوهات أو الإجهاض لا قدر الله، خصوصًا في الأشهر الأولى من الحمل.

ولكن بشكلٍ عام يُعد فيتامين أ مهمًّا لنمو الجنين، فتحتاج الحامل كمية 770 ميكروجرام من فيتامين أ يوميًا، فهو يساعد على تطور أعضاء الجنين كالقلب، الرئتين، الدماغ، العيون والعظام، ويمكن الحصول عليه من مصادره المختلفة كاللحوم والخضراوات والفواكه والبيض بشكل آمن، لكن احذري أن تتجاوزي الحد المسموح به حتى لا تتسببي بأي أعراض غير مرغوبة.

ما هي الأطعمة الأخرى التي ينبغي علي تجنّبها أثناء فترة الحمل؟

ينبغي عليك معرفة أنّ هناك بعض الأطعمة الأخرى التي ينبغي عليك تجنّبها أثناء فترة الحمل، وهي كالآتي:

1. اللحوم النيئة أو غير المطبوخة جيدًا.
2. لحوم الطرائد مثل الأوز أو طائر الحجل أو الدراج (الديك البري).