هل كبد الدجاج للحامل في الشهر السادس آمن؟

Question

أنا حامل في الشهر السادس، وأشعر برغبة شديدة لتناول كبد الدجاج، وقد أتناول في اليوم الوحد طبقين منه، فهل كبد الدجاج للحامل في الشهر السادس آمن؟

Answer 1

نعم، تعد الكبدة آمنة للحامل بالشهر السادس، في حال عدم الإكثار منها، وينصح بتناولها من مرة إلى مرتين كحد أقصى بالشهر فقط وبكميات قليلة (لا تزيد عن 75 جرامًا من الكبدة المطبوخة في الأسبوع)؛ حيث تعد الكبدة مصدراً غنياً لفيتامين أ الذي يؤدي تناوله بكميات كبيرة إلى تشوهات في الجنين.

وإليك بعض الأطعمة التي أنصحك بتجنبها خلال فترة الحمل بالشهر السادس:

1. المأكولات البحرية:

تجنبي أنواع السمك التي تحتوي على نسبة كبيرة من الزئبق، ومن هذه الأسماك الماكريل، أبو سيف، والهلبوت البرتقالي.

1. الكافيين:

الحد المسموح للكافيين هو 200 ملغ يومياً ويفضل عدم الإكثار منه طيلة فترة الحمل.

1. اللحوم غير المطبوخة:

تجنبي اللحوم والدجاج غير المطبخ جيداً، حيث قد تسبب الإصابة بالتسمم البكتيري