هل خشونة الركبة مرض مزمن؟

Question

بعد زيارة الطبيب لمعرفة سبب ألم الركبة عند أمي أخبرنا أنها تعاني من خشونة الركبة، وأريد أن أعرف هل خشونة الركبة مرض مزمن؟ أم أنه عرضي؟

Answer 1

أجل، تعدّ خشونة الركبة من مشكلات المفاصل المزمنة وليست عَرضَيّة، بل إنها من أكثر أنواع التهابات المفاصل شيوعًا، خاصةً مع تقدم السنّ وتعرّض الغضروف في الركبة للتمزق والتلف مع الوقت، ومع ذلك يوجد العديد من الطرق التي تساعد على تخفيف آلام خشونة الركبة والسيطرة عليها.

وفي حالة والدتك، فإنّ الطبيب قد يصِف لها مسكنات مناسبة تساعدها على تحمل الألم، مثل البنادول أو البروفين أو غيره، أو قد يحدّد لها علاجًا يتضمّن حقنًا أو عمليات جراحية بحسب شِدة حالتها، وقد يساعدها أيضًا ما يأتي:

1. إجراء جلسات العلاج الطبيعي تحت إشراف أخصائي مؤهل.
2. استخدامها الكمادات الباردة والدافئة لتخفيف الألم.
3. دهن كريمات موضعية لتخفيف الألم، مثل جل فولتارين، وديكلوجيسيك، ولوكاجل.
4. تخفيف وزنها.
5. تناول الغذاء الصحي والمتوازن، والتركيز على:
6.  مصادر الأوميجا 3، كالتونة والسلمون.
7.  الشاي الأخضر.
8.  منتجات الحليب قليلة الدسم.
9.  البروكلي والحمضيات.
10.  المكسرات.