هل مقاومة الإنسولين مرض مزمن؟

Question

لاحظت أن قراءة سكر الدم عندي مرتفعة في المنزل، ذهبت للطبيب وطلب مني فحص سكر الدم الصائم والكوليسترول والدهون الثلاثية، وبعد النتيجة أخبرني بأني أعاني من مقاومة الإنسولين، فهل مقاومة الإنسولين مرض مزمن؟

Answer 1

لا يعتبر مرض مقاومة الإنسولين مرضًا مزمنًا، ولكن من الممكن أن يسبب الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وهو مرض مزمن، ويمكنك حماية نفسك وعلاج مقاومة الإنسولين وتجنب تحوله إلى مرض مزمن ننصحك باتباع ما يأتي:

1. اتبع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه.
2. مارس التمارين الرياضية بانتظام، ويمكنك مثلًا ممارسة رياضة المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا.
3. حافظ على وزنك ضمن الحدود الطبيعية، وتجنب زيادة الوزن والسمنة.
4. الابتعاد عن الضغوطات النفسية.
5. خفف من التوتر والقلق من خلال ممارسة تمارين الاسترخاء والتنفس العميق.
6. خذ قسط كافي من النوم والراحة يوميًا.

ومن الأمثلة على الأدوية التي تعالج مرض مقاومة الإنسولين، مع التأكيد أن الطبيب المعالج هو من يقرر طريقة ونوع العلاج:

1. دواء الميتفورمين.
2. الأدوية التابعة لمجموعة الثيازوليدينديون.
3. الأكاربوز.