هل يوجد فرق بين جهاز الأوبتكال والأوربتراك؟

Question

قررت ممارسة تمارين الجري اليومية باستخدام إحدى الأجهزة الرياضية, وذهبت للشراء فوجدت جهاز الأوبتكال وآخر الأوربتراك, فما هو الفرق فيما بينهم؟ أرجو المساعدة

Answer 1

لا، لا يوجد فرق بينهم إلا أن جهاز الأوبتكال جهاز قديم وتم تطويره لجهاز الأوربتراك، ومن ثم أصبح يوجد العديد من الإصدارات والأشكال الأخرى التي تعمل على نفس المبدأ، ويُعد كلٌ منهما من أجهزة الجري الشائعة؛ فكلاهما يحاكي المشي الطبيعي ويحركان الساقين والذراعين بشكل انسيابي دوراني بالإضافة إلى العديد من أعضاء الجسم، عن طريق انقباض وانبساط العضلات بشكل انسيابي.

وتعد هذه الأجهزة فعالة في حرق السعرات الحرارية أكثر من نشاط المشي الطبيعي؛ حيث تعمل هذه الأجهزة على مبدأ المقاومة، إما مقاومة الأرجل أو مقاومة الذراعين، وبالتالي تُساعد في تحريك عضلات الظهر، والبطن والجزء العلوي بشكل انقباضي.

وتعد هذه الأجهزة مفيدة جدًا للأشخاص الذين يعانون من ألم مفاصل والركبة والظهر؛ فهي تخفف الضغط على الظهر والركبة عن طريق تحريك عضلة الفخذ الخلفية وعضلات الساق الخلفية وتمرينهما بشكل أفضل لوجود بدلاتٍ للأقدام.