ما فوائد البابونج للصدر والبلغم؟

Question

دائمًًا ما تنصحني جدتي بشرب البابونج، خاصةً إذا كنت مريضًا، فهي تقول إنه مفيدٌ للصدر والبلغم، فهل هذا صحيح؟ وما هي هذه الفوائد؟

Answer 1

بالفعل؛ حيث يُعتقد أنّ البابونج يُقدم الفوائد الآتية للصدر:

1. يحتوي على مركباتٍ مفيدة تُعزز صحة الرئتين مثل مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب.
2. يُمكن أن يُخفف من الشعور بالألم عند الإصابة بالتهاب الحلق.
3. يُساعد على تهدئة وتخفيف السعال وأعراض الزكام.

أمّا بالنسبة لفوائده للبلغم؛ فلا يُوجد أي دليل علمي يُؤكد فوائد البابونج لطرد البلغم، ولكن كما تعلم يُساعد تناول الماء والمشروبات الساخنة بشكلٍ عام على تخفيف البلغم المتراكم في الرئتين أو الحلق.

ويُمكنك تحضير شاي البابونج للاستفادة من فوائده باتباع الخطوات الآتية:

1. أضف ملعقة صغيرة من البابونج المجفف إلى كوبٍ من الماء المغلي.
2. اتركه لمدة 5 دقائق على الأقل حتى ينقع.
3. يُمكنك تحلية الشاي بإضافة ملعقة من العسل؛ فهو مفيد للصدر والبلغم.