ما هي فوائد البابونج قبل النوم؟

Question

عودتنا أمي على شرب البابونج مع العسل قبل النوم، وأنا أريد أن أعرف ما هي فوائد البابونج قبل النوم؟ هل فعلًا توجد فوائد للبابونج للأعصاب؟ وهل هناك أضرار لشرب البابونج قبل النوم؟

Answer 1

سيُقدم لك شرب شاي البابونج قبل النوم الفوائد الآتية:

1. يمنع إصابتك بالأرق ومشاكل النوم.
2. يُساعدك على الاسترخاء والنوم بعمق.
3. يُخفف من شعورك بالقلق والضغط النفسي.
4. يُخفف أعراض الاكتئاب.
5. يُحسن عملية الهضم.
6. يُخفف أعراض الإنفلونزا والرشح.
7. يُحسن المناعة ويُقلل الالتهاب.
8. يُحافظ على صحة العظام.
9. يُخفف الألم والالتهاب.
10. يُساعد على الحفاظ على صحة القلب.