هل يمكن تطويل الشعر 50 سم في أسبوع؟

Question

أرغب بأن أكون مميزة في حفل زواج أخي الذي سيعقد الأسبوع القادم، وقد بحثت عن العديد من التسريحات التي قد تناسب طول شعري، إلا أن معظمها يعتمد على الشعر الطويل، وأنا شعري قصير جدًا، فهل يمكن تطويل الشعر 50 سم في أسبوع؟

Answer 1

عزيزتي السائلة، لا بد أن تعلمي في البداية أن معدل النمو الطبيعي للشعر هو بين 0.5 و1.7 سم شهريًا، وتؤثر العديد من العوامل على نمو الشعر؛ كالتغذية، والوراثة، والعمر والجنس، لذا فلا يمكن إطالة الشعر 50 سم خلال أسبوع واحد، لكن يوجد مجموعة من الطرق التي يمكنك من خلالها تعزيز سرعة نمو شعرك، وسأذكر لكِ أبرزها:

1. تجنبي اتباع حمية غذائية قاسية، فهي حتمًا ستقلل من العناصر الغذائية المفيدة لنمو الشعر في جسمك.
2. استخدمي الفيتامينات المفيدة لنمو الشعر وتعزيز صحته، ويمكنك استشارة طبيبك حول هذا الأمر.
3. تجنبي التدخين أو التوتر أو أي ضغوطات من الممكن أن تؤثر على صحتك وصحة شعرك.
4. احرصي على التغذية الجيدة، فهي عامل مهم في نمو الشعر الصحي، إذ يمكنك اتباع نظام غذائي غني بالخضراوات والفواكه والحبوب لتعزيز نمو شعرك، كما يوجد بعض الأطعمة التي بإمكانها تعزيز صحة الشعر، ومن أبرزها:
5.  الأسماك.
6.  البقوليات.
7.  الخضراوات داكنة اللون.
8.  المكسرات.
9.  منتجات الألبان قليلة الدسم.