أخذت حبتين من فيتامين د 1000 بالخطأ في يوم واحدة، فهل هناك أي خطر أو ضرر؟ وماذا يجب علي أن أفعل؟
1 إجابة واحدة
لا يعدُّ تناول حبتين من فيتامين د بجرعة 1000 في يوم واحد أمر خطير ولا يدعو للقلق؛ إذ لم تتجاوز هذه الجرعة الحد الأقصى المسموح به للبالغين من فيتامين د وهو 4000 وحدة دولية في اليوم، كما أنه لا داعٍ لأي تدخل طبي، ويمكنك متابعة تناول فيتامين د بالجرعة التي حددها الطبيب وهي حبة يوميًا عيار 1000 في اليوم التالي دون وجود أي مشكلة.
ولمنع تكرار حدوث خطأ في تناول جرعة فيتامين د أنصحك بتحديد وقت خاص لتناول فيتامين د كل يوم، ليصبح جزءًا من روتينك اليومي، بالإضافة إلى استخدام رزنامة أو ورقة ملاحظات صغيرة تتم كتابة أيام الأسبوع عليها، وعند تناولك للدواء ضع إشارة (صح) بجانب اليوم.