أعاني من الحمى مع الشعور بالبرد، وأريد معرفة الأجواء المناسبة لتخفيف الأعراض، فهل الأفضل الجلوس في مكان بارد أم دافئ عند ارتفاع حرارة الجسم؟
1 إجابة واحدة
فضل عند إصابتك بالحمى بأن تجلس في مكانٍ بارد نسبيًا، وحاول إزالة أي بطانية أو ملابس إضافية ترتديها لتُساعد على خفض درجة حرارة جسمك، كما قد يُساعدك اتباع النصائح الآتية في تخفيف الحمى:
- حاول قدر الإمكان شرب كميات كافية من السوائل، وخاصة الماء فقد تساعدك في تنظيم درجة الحرارة.
- تناول البراسيتامول (بنادول أو ريفانين) ليُساعدك في خفض درجة حرارة جسمك.
- خذ قسطًا كافيًًا من الراحة وحاول أن تنم جيدًا.
- خذ حمامًا دافئًا وتجنب الاستحمام بالماء البارد أو استخدام الثلج لخفض حرارتك.
- يُمكنك استخدام كمادات الماء البارد، ولكن حاول ألا يكون الماء باردًا جدًا.
- راجع الطبيب في حال استمرت الحمى أو تفاقمت لوصف الأدوية المناسبة لك.