من اخترع الجري السريع؟

Question

ألاحظ انتشار رياضة الجري السريع في العديد من دول العالم, لكنني لم أعرف تحديداً من أول من قام بتلك الرياضة، لذلك أريد السؤال عن أول من اختراع رياضة الجري السريع؟

Answer 1

يمكنني إجابتك على سؤالك، وذلك بسبب شغفي وممارستي للعديد من أنواع الرياضة المختلفة، أول من اخترعه شخص يدعى فيديبيديس جندي يوناني ركض من ماراثون إلى أثينا في اليونان، وكان الهدف من الركض إيصال خبر انتصار عسكري ضد فرس خلال معركة ماراثون، وكان الركض بسرعة كبيرة.

يعود الجري السريع أو الركض بالعديد من الفوائد الصحية على الشخص مثل:

1. تساعد في بناء عظام قوية.
2. تقوية العضلات.
3. تحسين أداء القلب والأوعية الدموية.
4. تساعد في الحفاظ على وزن صحي.
5. المحافظة على صحة العقل.
6. تعزيز صحة الجهاز التنفسي.
7. الوقاية من الأمراض.
8. تقليل مستويات التوتر والضغط في حياة الإنسان.
9. تقوية جهاز المناعة
10. مقاومة علامات التقدم في السن.