مشكلتي هي خربطة الدورة الشهرية، بالرغم من أن الفحص عند الطبيبة النسائية لم يبين وجود مرض خلف المشكلة، فجربت الرياضة وتناول الطعام الصحي وشرب القرفة والزنجبيل أيضًا لكن لم ألحظ تحسنًا كبيرًا، فهل يوجد فعلًا فيتامنيات تنظم الدورة الشهرية؟ علمًا أنني أجريت فحوصات وأظهرت بأن لدي فيتامين د 5 وفيتامين ب12 170؟
1 إجابة واحدة
إنّ عدم انتظام الدورة الشهرية لديك قد يرتبط بوجود نقص في مستوى بعض الفيتامينات في جسمك؛ كفيتامين د وفيتامين ب12، فبناءً على بعض الدراسات التي قرأتها مؤخرًا، قد يحدث عدم انتظام الدورة الشهرية أحيانًا نتيجة انخفاض مستوى فيتامينات مجموعة ب ، أو فيتامين هـ، أو وفيتامين د الذي قد يساعد عادةً على تنظيم الإباضة
وقد ظهر انخفاض مستويات فيتامين د وفيتامين ب12 في فحوصاتك المخبرية، لذا قد تلعب المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامينات ب أو فيتامين د دورًا في تنظيم الدورة الشهرية لديكِ، ولكنْ، أؤكد على ضرورة استشارة الطبيب قبل الشروع في استهلاك المكملات الغذائية لغايات تنظيم الدورة الشهرية، لتلافي حدوث أي مشاكل صحية.