تجربتي مع تسمين الساقين

Question

أنا فتاة عمري 27 عامًا لا أحب شكل الساقين عندي؛ لأنهما نحيلتان، وأريد أن أسمع تجارب مع تسمين الساقين، هل جربت إحداكنّ تسمين الساقين بالفازلين أو الخميرة؟ وهل تنصحونني بتمارين أو زيوت لتسمين الساقين؟

Answer 1

لا أنصحكِ بالفازلين أو الخميرة؛ فقد جربتها لأكثر من 3 أشهر، ولكنها كانت بلا جدوى، ولا تشتري زيوت تسمين الساقين العشبية؛ فقد سببت لي الحكة وتهيج الجلد الشديد، كما ظهر لدي طفحٌ جلدي لمدة 2-4 أسابيع.

وبرأيي جربي بالتمارين الخاصة بتسمين القدمين مثل السكوات؛ فقد استفدت منه أيضًا في تكبير الأرداف وتحسين شكلها؛ فأنا أحمل الوزنات وأقف بشكلٍ مستقيم؛ بحيث أترك مسافة ذراع تقريبًا بين قدمي، ثم أجلس بوضعية القرفصاء لمدة 30 ثانية، ثم أقف مرة أخرى، وأعيد تكرار التمرين 10-12 مرة.

وقد بدأت تظهر نتائج التمارين لدي بعد أن التزمت بها لمدة شهرين تقريبًا، خاصةً أنني ركزت على تناول البروتين وأطعمة التسمين؛ إذ كنت أتناول حبتين من الأفوكادو يوميًا مع كوبٍ كامل من المكسرات.