لماذا أشعر بألم في المبيض الأيسر بعد الدورة بأسبوع؟

Question

ابنتي عمرها 19 عامًا، وقد اغتسلت من دورتها الشهرية قبل أسبوع تقريبًا، واليوم أخبرتني بأنها تعاني من آلام نابضة في أسفل حوضها مشابه لألم المبايض الذي تعاني منه قبل الدورة الشهرية، مع ألم خفيف في أسفل بطنها، فما سبب هذا الأمر؟

Answer 1

يُمكن للإباضة (التبويض) أن تُسبّب آلامًا أسفل البطن بعد انتهاء الدورة الشهرية بحوالي أسبوع، وغالبًا ما تكون على جانب واحد فقط أسفل البطن، كما في حالة ابنتك، وقد تتكرر هذه الآلام في منتصف كل دورة حيض، وقد تأتي مُشابهة لألم الدورة الشهرية، كما يُمكن أن تأتي مصحوبةً بأعراض أخرى؛ كزيادة الإفرازات المهبلية، والشعور بالغثيان، وغيرها.

لا يستدعي ألم التبويض القلق، إذ يُعتبر ألمًا طبيعيًا، ويحدث نتيجةً لخروج البويضة من المبيض مع خروج سائل، والذي يُثير بدوره جدار البطن وبعض الأعصاب؛ مُسببًا شعور ابنتك بالألم في فترة الإباضة.

كيف يمكن التخفيف من ألم التبويض؟

لا يدوم ألم التبويض طويلًا، وغالبًا ما يزول من تلقاء نفسه، وبالرغم من ذلك أوصيكِ ببعض النصائح للتخفيف منه، مثل:

1. ضعي كمّادة ماء دافئة على مكان الألم.
2. تجنّبي التوتر والضغط النفسي.
3. حاولي التقليل من الكافيين.
4. مارسي بعض الرياضات الخفيفة؛ كالمشي.
5. استخدمي مُسكّنات الألم عند الضرورة.