أتبع حمية غذائية لتقليل الوزن منذ شهرين، وحين عودتي من النادي تناولت شوربة الخضار مع اللحم التي طبختها أمي، فما السعرات الحرارية في شوربة الخضار مع اللحم؟
تحتوي شوربة الخضار مع اللحم على ما يقارب 207 سعرات حرارية للكوب الواحد (250 مل)، وتتوزع على النحو الآتي:
ولا يتم حساب أي سعرات حرارية من البهارات والماء المضاف.
وتعد شوربة الخضراوات مع اللحم من الوجبات الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين A، مجموعة فيتامينات B، فيتامين C، فيتامين D، كالسيوم، الحديد، المغنيسيوم، المنغنيز، الفسفور والزنك.