ما أعراض وسواس الخوف من الإصابة بمرض القلب؟

Question

لاحظت على نفسي أنني أتوسوس من أي أعراض قد تظهر لدي وأفسرها دائمًا بأن لها علاقة بأمراض القلب، فبحثت على الإنترنت ووجدت أن هناك ما يسمى بتوهم المرض، فما أعراض هذا الوسواس؟

Answer 1

تشمل الأعراض الجسدية والنفسية لمرض وسواس توهم المرض الآتي:

1. تسارع نبضات القلب.
2. شعور بألم وضيق في الصدر.
3. شعور عام بالمرض، رغم أن الفحوصات الطبية سليمة.
4. شعور بالقلق المزمن من أي عرض صحي يظهر عليك حتى وإن كان بسيطًا.

وأنصحك بزيارة الطبيب للاطمئنان على صحتك وصحة قلبك، وسأعطيك بعض النصائح التي قد تساعدك في التخلص من خوف الإصابة المرض:

1. احرص على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام حيث تُساعد الرياضة على تعزيز كفاءة عضلة القلب وتنشيط الدورة الدموية.
2. احرص على إشغال وقتك بالأنشطة المفيدة والممتعة.

وأود أن أوضح لك بأنه ليس بالضرورة أن يكون ما تعاني منه هو أعراض لتوهم المرض وابحث دومًا عن الأعراض التي تشعر بها من مصادر موثوقة كالطبيب أو الكتب والمواقع العلمية.