هل الغازات تسبب المغص للحامل؟

Question

حامل وأعاني من المغض الشديد كلّما حصل لدي غازات, فهل هناك علاقة بينهما؟ وكيف يمكنني تجنب هذا الألم؟

Answer 1

نعم، تؤدي الغازات إلى آلام بالبطن عند الحامل، علمًا أنّ الغازات قد تُعزى لهرمون البروجسترون المرتفع، الذي يؤثر على عضلات الجهاز الهضمي ويبطّئ من عملها، وبالتالي تزداد غازات البطن، ويمكنك تخفيف الآلام الناتجة عن الغازات وتجنُّبها بالطرق الآتية:

1. راقبي نوعية الأطعمة التي تزيد من الغازات لديك وامتنعي عنها.
2. أكثري من تناول الألياف الموجودة بالخضراوات الورقية والفواكه؛ فهي تحسّن من عملية الهضم وتقلل فرصة حدوث الإمساك، ولكن احرصي على إدخالها تدريجيًا إلى نظامك الغذائي.
3. استشيري الطبيب لأخذ أدوية للتخلُّص من الغازات.
4. تناولي الطعام ببطء.
5. تجنبي الأطعمة الغنية بالسكّريات والمشروبات الغازية والأطعمة المقلية.
6. اشربي كمية كافية من الماء لا تقل عن 8 أكواب يوميًا.
7. مارسي بعض التمارين الرياضية الخفيفة كالمشي بعد استشارة الطبيب.

ختاما، أنصحك بمراقبة الألم؛ فإذا تزامن مع الغازات فهو مرتبط بها، أمّا إذا كان الألم شديدًا ومتواصلًا ويترافق مع نزول دم؛ فعليكِ بزيارة الطبيب للاطمئنان على صحّة الحمل.