ما هي طريقة استعمال بذور الكتان لزيادة هرمون الإستروجين؟

Question

أعاني منذ فترة من خربطة بالهرمونات ومنها هرمون الإستروجين، مما سبب لي مشكلة في عدم نجاح الحمل، وقمت بتجربة العديد من العلاجات، وسمعت من صديقتي عن بذور الكتان وأنها تساعد على زيادة هرمون الإستروجين، فهو منخفض عندي، فما مدى صحة هذا الشيء وكيف يمكنني استخدامها؟أعاني منذ فترة من خربطة بالهرمونات ومنها هرمون الإستروجين، مما سبب لي مشكلة في عدم نجاح الحمل، وقمت بتجربة العديد من العلاجات، وسمعت من صديقتي عن بذور الكتان وأنها تساعد على زيادة هرمون الإستروجين، فهو منخفض عندي، فما مدى صحة هذا الشيء وكيف يمكنني استخدامها؟

Answer 1

نصائح صديقتك لك صحيحة، إذ تُساعد بذور الكتان في رفع مستوى هرمون الإستروجين، الأمر الذي قد يُساعدك على زيادة نسبة حدوث الحمل والإنجاب، إلّا أنّه لا تتوفر دراسات كافية تثبت فاعليتها، لذا أنصحكِ بضرورة مراجعة الطبيب والتزامك بكافة الأدوية الموصوفة من قبله والمتابعة الدورية لحالتكِ إذ تتوفر العديد من العلاجات الطبية التي تُعالج اضطراب الهرمونات لديكِ. [١]

وأما بالنسبة لسؤالك الثاني عن طريق استخدام بذور الكتان، فأبينها لكِ كالآتي: [٢]

1. يمكنكِ نقع بذور الكتان في الماء لمدة 5 دقائق وإضافتها إلى السلطات أو العصائر أو اللبن الرائب.
2. يمكنك طحن بذور الكتان وإضافة ملعقتين منها إلى كوب من الماء وشربه يوميًا.
3. يمكنك استخدام طحين بذور الكتان مع مخفوق الفواكه، أو حبوب الإفطار كالشوفان.