كيف تستخدم حبوب تنظيم الدورة الشهرية للبنات؟

Question

عمري 17 سنة وأعاني من عدم انتظام في دورتي الشهرية منذ سنة، وذهبت إلى الطبيبة ، ووصفت لي حبوب تحتوي على 21 حبة لمدة شهر، ولكن لم تقل لي بالتفصيل كيفية استخدامها ومتى يجب عليّ تناولها؟ وهل يجب تناولها كل يوم؟ وماذا عن ال7 أيام المتبقية؟

Answer 1

وصفت لك الطبيبة حبوب منع الحمل لتنظيم هرمونات جسمك، وذلك عن طريق أخذ حبّة واحدة من الدواء بنفس الساعة يوميًا لمدّة واحد 21 يومًا فقط وبعدها بأيّام قليلة تأتي دورة الحيض، ويتم أخذ العلبة الثانية من الدواء ابتداءً من اليوم الخامس في الدورة الشهريّة وهكذا، ويمكنك الاتصال بها للتأكد من أنّ طريقة أخذ الدواء صحيحة.

هل يوجد طرق أخرى تساعد أيضًا على تنظيم هرمونات الجسم؟

هنالك أمور عليكِ اتّباعها لتساعدك على تنظيم الهرمونات بالإضافة إلى العلاجات الدوائية، أهمّها:

1. ابتعدي عن الضغط النفسي والتوتّر قدر الإمكان.
2. تجنّبي التمارين الرياضية عالية الشدّة واستعيضي عنها بالتمارين الخفيفة.
3. اتّبعي نظام غذائي صحّي غني بالفيتامينات.