كم عدد الأكواب المسموح بشربها يوميًا من الكمون والليمون؟

Question

أقوم بشرب مشروب الكمون واليمون يوميًا في للحفاظ على صحتي، وأريد معرفة كم عدد الأكواب المسموح بشربها يوميًا من الكمون والليمون؟

Answer 1

يعدّ شراب الليمون والكمون من المشروبات الآمنة إلى حد ما، ولم تُحدد جرعة قصوى لمشروب الليمون والكمون.

ولكن من الجدير بالذكر، أن استهلاك كميات كبيرة من مشروب الليمون والكمون له آثار جانبية، مثل:

1. حرقة المعدة.
2. يزيد من احتمالية النزيف.
3. يؤدي لحدوث تقرحات بالفم.
4. يُضعف مينا الأسنان.

لذا أنصحك بتناول 1-3 أكواب فقط باليوم، وذلك لتجنب حدوث الأعراض الجانبية.

ومما لا شكّ فيه أن شراب الليمون والكمون ذو فوائد عديدة، نذكر أهمها:

1. يساعد على خسارة الوزن.
2. مضاد للتأكسد.
3. يحسّن المناعة، كونه يحتوي على فيتامين سي.
4. يحافظ على صحة الجهاز الهضمي.
5. يساعد على التخلص من الغازات.
6. يساعد على التخلص من حصوات الكلى.
7. يساعد بالحفاظ على صحة المسالك البولية.