أريد اعتماد رجيم الماء حتى أنقص من وزني؛ ففي الفترة الماضية زاد وزني بشكل ملحوظ؛ فهل من تجارب مع رجيم الماء فقط؟ وما أضرار رجيم الماء بدون أكل؟
1 إجابة واحدة
لا أنصحكِ برجيم الماء بدون أكل؛ فقد قررت تجربته لأسبوع بعد أن أخبرتني صديقتي عن فوائده للتخسيس وطرد للسموم من الجسم، ولكنني غيرت رأيي تمامًا بعد 3 أيام تقريبًا؛ فعلى الرغم من أنني شعرت بتعبٍ شديد جدًا منذ اليوم الأول، إلا أنني لم أكن قادرةً على إنجاز أي عمل في اليوم الثالث؛ فقد كنت أعاني من دوارٍ وصداعٍ شديد عند الاستيقاظ والحركة، كما أصبت بالإمساك أيضًا، مع أنني كنت أشرب كمية كافية من الماء.
كما أثّر رجيم الماء على نفسيتي كثيرًا؛ فقد كنت أشعر بالعصبية والانفعال لأتفه الأسباب، وعلى الرغم من أنّ هذا الرجيم ساعدني على خسارة 3 أو 4 كيلوغرامات تقريبًا، إلا أنّ هذه النتائج لم تكن دائمة؛ فقد اكتسبت هذا الوزن سريعًا خلال أسبوع واحد فقط، كما لاحظت أنّ شهيتي زادت كثيرًا بعد اتباعه.