هل يستخدم فيتامين جلوفيت لزيادة الوزن؟

Question

أنا شاب أعاني من النحولة الشديدة، ونصحني أخي باستخدام فيتامين جلوفيت، فهل يستخدم فيتامين جلوفيت لزيادة الوزن؟

Answer 1

ربما يُستخدم المكمل الغذائي جلوفيت لزيادة الوزن، في حال كنت تُعاني من نقص في بعض الفيتامينات والمعادن التي تؤثر في الشهية، إذ يحتوي جلوفيت على:

1. الزنك وفيتامينات ب:

فهذه العناصر الغذائية تساعد على فتح الشهية لدى الأشخاص الذين يعانون نقص مستوياتها في أجسامهم.

1. الأحماض الأمينية:

وهي وحدات بناء البروتينات في الجسم، وقد يساعد تناولها مع ممارسة الرياضة على زيادة الكتلة العضلية.

1. الحديد والفوليك أسيد:

فنقصها في الجسم قد يسبب فقدان الشهية، لذلك عند تعويض هذه العناصر قد تزداد الشهية للطعام.

كما يحتوي الجلوفيت على العديد من الفيتامينات والمعادن الأخرى الضرورية للجسم، لذلك يُمكنكَ تناول كبسولة واحدة منه يوميًّا بعد استشارة الطبيب، كما سأعطيك بعض النصائح التي قد تساعدك على اكتساب الوزن بشكل سليم:

1. احرص على ممارسة الرياضة بانتظام.
2. حدد كمية السعرات الحرارية في وجبات طعامك لتضمن تناولك كميات كافية ومناسبة لزيادة وزنك.
3. راجع أخصائي تغذية، يُمكنه وضع خطة تناسبك لزيادة الوزن.
4. استشر الطبيب لتتأكد أنكَ لا تعاني من مشكلات صحية تسبّب نزول وزنك وتحتاج العلاج.
5. نوِّع في وجبات الطعام واستخدم أصناف مختلفة تساعد على فتح الشهية للأكل.
6. ركز على بناء الكتلة العضلية بالرياضة وتناول البروتينات.