أتبع نظامًا غذائيًا لخسارة الوزن ونصحني أخصائي التغذية بإضافة الكزبرة إلى طعامي ولكني لا أحب الكزبرة ورائحتها، ولكن إن كانت مفيدة للتنحيف فلا أمانع من تناولها؛ فهل جربها أحد للتنحيف؟ وما طريقة استخدام الكزبرة الناشفة للتخسيس؟
أنا أيضًا أعاني من السمنة، وجربت شاي الكزبرة لإنقاص وزني، وكانت تجربتي مرضية جدًا؛ فقد قلّ وزني 3 كيلوغرامات خلال أقل من شهر، ولم أعد أشعر بالجوع الشديد كما في السابق، خاصةً أنني أشرب كوبًا منه قبل كل وجبة، وهذا يُساعدني على تناول كمية قليلة من الطعام على الوجبات.
وأحضّر هذا الشاي بإضافة ملعقة صغيرة من الكزبرة الناشفة إلى كوب كبير من الماء، وأتركه ليغلي على نار متوسطة لمدة 3 دقائق تقريبًا، ثم أصفي الخليط وأتناول الشاي دون تحليته بالسكر أو العسل.
كما استفدت من الكزبرة الخضراء أيضًا في تقليل الشهية؛ حيث أقوم بإضافة ملعقة كبيرة منها إلى كوب من الماء المغلي، وأضيف ملعقة كبيرة من عصير الليمون، وأتناول كوبًا من هذه الوصفة على الريق في الصباح الباكر، وأشعر أنّ قدرة جسمي على حرق الدهون زادت منذ بدأت تناول هذا المشروب؛ فقد أصبحت أتعرق بصورة أكبر.