ما علاقة المشروبات الغازية بتنزيل الدورة؟

Question

فتاة غير متزوجة تأخرت دورتي الشهرية عن موعدها وتسبب لي آلام وتشنجات في البطن وصداع وتعب، فهل الإكثار من شرب المشروبات الغازية سوف يساعد على نزولها؟

Answer 1

لا توجد علاقة بين شرب المشروبات الغازية وتنزيل الدورة الشهرية، وأنصحك بتجنب شرب المشروبات الغازية خلال فترة الدورة الشهرية؛ إذ تسبب زيادة في التقلصات والتشنجات، مما يسبب تفاقم أعراض الدورة الشهرية لديكِ.

كما أوصيكِ باتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام؛ حيث يُساعد ذلك في تنظيم الدورة الشهرية وتخفيف الأعراض التي تعانين منها، كما قد يُساعدك تناول بعض المشروبات الطبيعية على تنزيل الدورة، ومنها ما يأتي:

1. القرفة

يمكنك نقع ملعقة كبيرة من القرفة مع كوب دافئ من الماء وشربها يوميًا للحصول على الفوائد المرجوة.

1. الزنجبيل

يمكنك غلي شريحتين من الزنجبيل الطازج مع كوب من الماء وإضافة ملعقة من العسل.

1. اليانسون

يمكنك تحضيره من خلال إضافة ملعقة من اليانسون إلى كوب من الماء المغلي.

ختامًا، أنصحكِ بمراجعة الطبيب في حال تكرر عدم انتظام دورتكِ الشهرية لأكثر من 3 أشهر، وصاحب ذلك تفاقم التشنجات والأعراض الأخرى، فقد يكون ذلك ناجمًا عن حالة صحية ما.