تجربتي مع بذور الشيا للمفاصل

Question

يُقال إنّ فوائد بذور الشيا للعظام والمفاصل كثيرة ولكني لم أقابل شخصًا جربها؛ فهل بإمكانكم إخباري عن تجاربكم مع بذور الشيا للمفاصل وللخشونة تحديدًا؟ ومتى تظهر نتائج بذور الشيا للمفاصل؟

Answer 1

أنا أعاني من خشونة المفاصل، خاصةً في القدم، وأشعر عادةً بألمٍ في مفاصلي، كما أواجه في بعض الأحيان صعوبة أثناء الحركة، وقد حصلت على نتائج رائعة عندما التزمت بتناول بذور الشيا لمدة 3 أشهر؛ فقد خفّ ألم العظام والمفاصل كثيرًا، كما لم أعد أشعر بالانزعاج أثناء الحركة.

لذا أنصحك بتناول بذور الشيا، خاصةً على الريق؛ فأنا أخلط ملعقتين كبيرتين من بذور الشيا مع كوب أو كوبين من الماء الدافئ، وأضيف ملعقة كبيرة من عصير الليمون، ثم أحرّك لمدة دقيقتين قبل تناولها، وقد استفدت من هذه الوصفة في إنقاص وزني 5 كيلوغرامات تقريبًا، كما لم أعد أفرط في تناول الطعام أيضًا، فأنا أشعر بالشبع والامتلاء طوال النهار بعد تناولها.