سمعت أنني خلال فترة الحمل يجب علي أخذ حبوب الكالسيوم لتعويض المفقود منه. فمتى تؤخذ حبوب الكالسيوم للحامل؟
عادةً ما يتم وصف مكملات الكالسيوم للحوامل بدءًا من الشهر الرابع حتى نهاية الحمل، وبعض الأطباء ينصح بتناوله أيضًا خلال فترة الرضاعة، وقد يلجأ الطبيب إلى وصف حبوب الكالسيوم للحامل منذ بداية الحمل في حال وجود نقص في مستوى الكالسيوم في الدم، أو إذا كانت الحامل تواجه مشكلة في الحصول على ما يكفي من الكالسيوم، بسبب:
كما أنصحك بتناول الكالسيوم من مصادره الطبيعية؛ مثل منتجات الألبان، والحليب، والخضروات الورقية، والأسماك، والحبوب المدعمة، بالإضافة إلى تناول مصادر فيتامين د حيث يساعد فيتامين د على امتصاص الكالسيوم في الجسم.