هل نقص الكالسيوم يسبب رعشة؟

Question

أعاني مؤخرًا من حدوث رعشةٍ بشكلٍ مفاجئ في كامل جسدي، وعندما ذهبت إلى الطبيب طلب مني إجراء بعض الفحوصات، ووجدت بأنني أعاني من نقصٍ في الكالسيوم، وتساءلت؛ هل نقص الكالسيوم يسبب رعشة؟

Answer 1

نعم، وذلك لأن نقص الكالسيوم يؤدي إلى تصلّب العضلات وتشنجها ومن الشائع حدوث ارتعاش في العضلات أيضًا، كما يوجد بعض الأعراض الأخرى التي قد تدل على نقص الكالسيوم، ومنها:

1. الشعور بالتعب والخمول ونقص عام في الطاقة.
2. تغيّرات في المزاج.
3. الإحساس بوخز بالقدمين واليدين.
4. مشاكل جلدية كالأكزيما والصدفية.

ويتم علاج نقص الكالسيوم بناءً على شدة النقص به، حيث يتم علاجه عادةً بالأدوية ومكملات الكالسيوم أو بالتحكم في النظام الغذائي، ومن الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم:

1. منتجات الألبان.
2. الفاصوليا.
3. التين.
4. البروكلي.
5. السبانخ.
6. الحبوب والمكسرات.