كيف أتخلص من حليب الثدي بعد الفطام؟

Question

أنا امرأة متزوجة، وأنجبت قبل عام ونصف طفلتي الأولى وبدأتُ بفطامها قبل يومين، واليوم أصبحت أشكو من تحجر في الثدي وأرغب بمعرفة كيفية التخلص من الحليب المتحجر في الثدي بعد الفطام، فهل تدلونني على طريقة ناجحة؟ وما مدة بقاء الحليب في الثدي بعد الفطام؟

Answer 1

لا تقلقي؛ فما تمرين به أمرٌ طبيعي، خاصةً أنكِ فطمتِ ابنتكِ منذ يومين فقط، ويُمكنكِ تجربة النصائح الآتية للتخلص من الحليب المتحجر في الثدي:

1. لا تُرضعي طفلتكِ:

ولا تستخدمي شفاطة الحليب؛ لأنّ فعل ذلك سيزيد من إنتاج الحليب.

1. جربي أوراق الملفوف:

ربما لن تُساعدك أوراق الملفوف على التخلص من الحليب، ولكنها ستُخفف من شعورك بتحجر الثدي.

1. اشربي شاي الميرمية:

يُعتقد أنّ هذا الشاي يُقلل إنتاج الحليب، لذا يُنصح بتناول كوب منه 3 مراتٍ يوميًا؛ وذلك بخلط ملعقة صغيرة من الميرمية مع كوب من الماء المغلي.

1. دلكي الثدي:

سيُساعدك تدليك الثدي على تخفيف الألم، ولكن لا تبالغي في ذلك وتجنبي تدليك الحلمتين.

1. استخدمي الكمادات الباردة:

لفي كيسًا من الثلج بفوطة نظيفة وضعيه على الثدي لمدة 20 دقيقة عدة مرات.

1. راجعي الطبيب:

أنصحكِ بمراجعة الطبيب إذا كان ألم الثدي شديدًا، أو في حال لم تقل كمية الحليب لديكِ بالرغم من تجربة الطرق السابقة، وقد يقترح عليكِ الطبيب استخدام بعض الأدوية كحبوب منع الحمل مثلًا.

أمّا بالنسبة لسؤالكِ ما مدة بقاء الحليب في الثدي بعد الفطام؟

يجف حليب الثدي بعد الفطام خلال 4-14 يومًا تقريبًا في معظم الحالات، ولكن لا تقلقي لو استغرق ذلك مدة أطول لديك؛ ففي بعض الحالات قد يبقى الحليب في الثدي بعد الفطام لمدة 3 أسابيع أو أكثر.