ما أفضل وقت للجماع في فترة التبويض؟

Question

أنا امرأة متزوجة من 3 شهور وأرغب بالحمل الآن، وسمعت أنّ فترة الخصوبة لدى المرأة تكون مرتفعة وقت التبويض، ولكن أود معرفة ما إن كان وقت الجماع خلال أيام التبويض مهمًا لزيادة فرصة الحمل؟ وإن كان نعم؛ فما أفضل وقت للجماع في هذه الفترة؟

Answer 1

نعم، يُعد وقت الجماع خلال فترة التبويض مهمًا لحدوث حمل؛ لذا ينصح بممارسة الجماع قبل التبويض بـ 3-5 أيام وأيضًا في يوم نزول البويضة نفسه، أمّا بالنسبة للجماع في الفترة التي تسبق التبويض؛ فيُنصح بممارسة العلاقة الزوجية كل 2-3 أيام بمجرد انتهاء دورتك الشهرية.

أمّا بالنسبة لطريقة تحديد موعد الإباضة؛ فعادةً تحدث الإباضة في اليوم الـ 14 من الدورة الشهرية المنتظمة التي تحدث كل 28 يومًا، ويُمكن أن تساعدك الطرق الآتية في تحديد موعد الإباضة بصورة أدق:

1. اختبار الإباضة:

تشابه طريقة استخدامه اختبار فحص الحمل، ويقوم هذا الجهاز بفحص نسبة هرمون الملوتن في البول، والذي يرتفع عند حدوث الإباضة.

1. قياس درجة حرارة الجسم الأساسية

وذلك من خلال قياس درجة حرارة الجسم فور الاستيقاظ خلال الدورة الشهرية، وأثناء الإباضة ترتفع درجة حرارة الجسم بمقدار نصف درجة تقريبًا.

1. تتبع علامات الإباضة

يُصاحب الإباضة عددٌ من العلامات، مثل:

1.  ظهور إفرازات عنق الرحم؛ والتي تكون شفافة ولزجة وتشبه قوام بياض البيض.
2.  تقلصات طفيفة أسفل البطن.
3.  ألم وتورم الثدي.