هل السفن أب مفيد للنزلة المعوية؟

Question

أعاني من نزلةٍ معويةٍ شديدة منذ البارحة، ولا أستطيع القيام من الفراش من الألم، فهل يمكنني شرب السفن أب لتخفيف آلامها؟

Answer 1

قد يُفيد (السفن أب) في تخفيف آثار الحموضة، وآلام البطن والغازات، ولكن بشكلٍ عام يُفضل تجنب المشروبات الغازية أو المشروبات الغنية بالسكر عند الإصابة بنزلةٍ معوية شديدة؛ إذ قد تُسبب تفاقم بعض الأعراض مثل الإسهال.

كما يُوجد أيضًا بدائل طبيعية أكثر صحة لجسمك وفائدة؛ كالأعشاب الطبيعية مثل البابونج، الزعتر واليانسون، وقد يُساعدك اتباع النصائح الآتية في تخفيف النزلة المعوية لديك:

1. عليك أولًا منع الجفاف بشرب كميات كبيرة من الماء والسوائل، ويُفضل اختيار الماء والأعشاب والمرق، لتعويض السوائل والأملاح المفقودة، وذلك بالطريقة الآتية:
2.  بالبداية اشرب رشفات صغيرة كل 10 دقائق تقريبًا حتى تستقر المعدة.
3.  ثم زد الكمية بما يتناسب لسدّ عطشك.
4. تجنب الحليب ومشتقاته من الألبان خلال الـ 24 ساعة الأولى.
5. في حال توقفت نوبات القيء والإسهال خلال 6-8 ساعات بإمكانك:
6.  تناول الأطعمة اللينة كالموز، والأرز، والزبادي والبطاطا المسلوقة.
7.  تجنب الأطعمة الدهنية والمقلية والحارة وكذلك الكافيين.
8.  التزم بهذا النظام الغذائي لمدة 12-48 ساعة، حتى تختفي الأعراض.
9. تناول الطعام كل بضع ساعات بكميات قليلة بدلًا من 2-3 وجبات كبيرة.
10. احصل على قدر كافٍ من النوم والراحة وبإمكانك تناول الأسيتامينوفين (بانادول) لتخفيف الألم.
11. راجع الطبيب فورًا في حال لم تتحسن خلال الـ 3 أيام الأولى.