تجربتي في التخلص من الكرش بعد القيصرية

Question

أنجبتُ ابني قبل أسبوعين وما زال بطني كبيرًا، وأرغبُ بالتخلص من الكرش بعد هذه الولادة القيصرية، فمن منكنّ جربت طريقة مضمونة لإزالة الكرش بعد الولادة ونجحت في ذلك؟ وما مدة ربط البطن بعد الولادة القيصرية؟ فأنا بدأت بهذا من يومين وأشعر بقليل من الانزعاج

Answer 1

أنا استفدت من الحمية الغذائية؛ فقد ساعدتني على إنقاص وزني بعد العملية، وأذكر أنني في البداية توقفت عن تناول أكل المطاعم الجاهز، كما تجنبت تناول الحلويات والسكر، وقمت بزيادة كمية الخضراوات والفواكه التي أتناولها؛ فأصبحت أتناول طبقًا كاملًا من السلطة مع كل وجبة، وساعدني ذلك على خسارة 6 كيلوغرامات تقريبًا.