أعلم أنّّ للعادة السرية أضرار في المستقبل للبنات وكذلك الرجال، ولكن كنت أرغب بمعرفة فيما إن كانت تؤثر على الوزن والطول؟ وهل من نصائح تساعدني في الإقلاع عن ممارستها؟
لا، لا تُؤثر العادة السرية- سواء أكان ذلك للرجل أم المرأة- على الطول أو الوزن، ولكن يُمكن أن يُؤثر ممارستها باستمرار على بعض الهرمونات الضرورية للنمو؛ حيث يُعتقد أنّ إدمان العادة السرية قد يُؤثر على مستويات هرمون التستوستيرون، كما قد تُسبب الأضرار الآتية أيضًا:
هل نصائح للإقلاع عن العادة السرية؟
نعم، قد يُساعد اتباع النصائح الآتية على الإقلاع عن ممارستها:
ولكن أنصحك باستشارة الطبيب في حال لاحظت أنّ العادة السرية بدأت تُؤثر سلبًا على حياتك وتمنعك ممارسة أنشطتك اليومية؛ حيث سيُساعدك الطبيب النفسي على تحديد أسبابها والتخلص منها بشكلٍ فعال.