هل قشر البرتقال غني بفيتامين C؟

Question

أرغب بتحضير سيروم فيتامين C في المنزل بأقل التكاليف لترطيب بشرتي؛ فهل قشر البرتقال غني بفيتامين C؟

Answer 1

نعم إنّ قشر البرتقال غني بفيتامين C، وتشير الدراسات إلى أن ملعقة واحدة؛ أي 6 غرامات من قشر البرتقال توفر حوالي 14% من القيمة اليومية التي يحتاجها الجسم من فيتامين C، وتحتوي القشور أيضًا على الألياف والكالسيوم وفيتامين (ب6)، وتحضير سيروم للوجه من قشور البرتقال فكرة جيدة؛ وذلك بسبب الفوائد الكثيرة لقشر البرتقال التي سأذكرها لك:

1. فيتامين C الموجود في القشر يساعد على تكوين الكولاجين الذي يعتبر سر جمال البشرة.
2. يجعل بشرتك تبدو شابة ومشرقة.
3. يقلل من التصبغات ويقلل من حب الشباب وآثاره على الوجه.
4. يساعد على توحيد لون البشرة وتفتيحها.
5. يعمل كمنظف طبيعي، وقابض للمسام، ومقشر ومرطب أيضًا.
6. يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على تأخير ظهور التجاعيد ويعمل على شد البشرة.

وإليك طريقة صنع سيروم في المنزل من قشر البرتقال:

1. خذ بعض حبات من البرتقال المغسولة وابرش الطبقة الخارجية من دون الطبقة البيضاء الداخلية.
2. أضف كوبًل من الماء إليها، وسخّن الخليط على درجة الحرارة مرتفعة.
3. عندما يبدأ الخليط في الغليان قم بتخفيض الحرارة جيدًا، واترك الخليط لمدة 10-12 دقيقة.
4. قم بتصفية الخليط في وعاء.
5. خذ ملعقة كبيرة من جل الصبار العضوي وأضفه إلى الخليط السابق وحركه جيدًا إلى أن تتخلص من التكتلات.
6. يمكنك إضافة قطرة واحدة من كبسولات فيتامين E إذا كانت بشرتك دهنية، أما إذا كانت بشرتك عادية أو جافة يمكنك إضافة 2-4 قطرات من كبسولات فيتامين E أيضًا.
7. إذا شعرت أنّ قوام المزيج لا يزال خفيفًا يمكنك إضافة المزيد من جل الصبار حتى تحصل على القوام المرغوب.