لاحظت في آخر سنوات زيادة في نمو شعر جسمي، وعندما راجعت الطبيب أخبرني أنّه من أعراض ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء، وأنا أشعر بالقلق من هذه الحالة وأرغب بالاطمئنان من النساء اللاتي مررن بهذه التجربة، كيف كانت تحاربكنّ في علاج هرمون الذكورة؟ وهل توجد أعشاب تخفض نسبة الهرمون الذكري عند النساء؟ أم أنّ العلاج فقط طبي؟
1 إجابة واحدة
أنا أيضًا أصبت بارتفاع هرمون الذكورة، كما أن لدي مجموعة من الأكياس على المبايض بسبب ذلك، ولا أخفي عليكِ أنني واجهت صعوبة في التخلص من هذه المشكلة؛ فحبوب منع الحمل لم تناسبني إطلاقًا؛ فأنا أشعر أنّها زادت أعراضي سوءًا، خاصةً نمو شعر الجسم، كما أخبرتني جارتي أنّها تُسبب مشاكل كثيرة للجسم، لذا توقفت عن تناولها.
وقد قررت اتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن الزائد، لذا بدأت بتناول الخبز الأسمر والأرز البني، كما توقفت عن تناول السكريات والحلويات، كما تجنبت تناول جميع الأطعمة الجاهزة أو المصنعة، وركزت على تناول الخضراوات والفواكه، كما بدأت بالمشي لمدة ساعة كاملة في الهواء الطلق، ومارست التمارين الرياضة لمدة 40 دقيقة لـ 3-4 مرات أسبوعيًا.
كما بدأت بشرب كوبٍ من شاي الأشوغندا يوميًا، والحمد لله، أشعر الآن أنّ الهرمونات عادت إلى مستواها الطبيعي؛ فقد خفت أعراضي كثيرًا، خاصةً الحبوب التي كانت في وجهي، وقد لاحظت أنّ ألم الدورة اختفى تمامًا، ولكنني لم أتخلص من مشكلة شعر الجسم الزائد تمامًا إلا عندما جربت إزالة الشعر بالليزر؛ فقد احتجت 8 جلسات تقريبًا لأتخلص من هذه المشكلة.
وقد قررت اتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن الزائد، لذا بدأت بتناول الخبز الأسمر والأرز البني، كما توقفت عن تناول السكريات والحلويات، كما تجنبت تناول جميع الأطعمة الجاهزة أو المصنعة، وركزت على تناول الخضراوات والفواكه، كما بدأت بالمشي لمدة ساعة كاملة في الهواء الطلق، ومارست التمارين الرياضة لمدة 40 دقيقة لـ 3-4 مرات أسبوعيًا.
كما بدأت بشرب كوبٍ من شاي الأشوغندا يوميًا، والحمد لله، أشعر الآن أنّ الهرمونات عادت إلى مستواها الطبيعي؛ فقد خفت أعراضي كثيرًا، خاصةً الحبوب التي كانت في وجهي، وقد لاحظت أنّ ألم الدورة اختفى تمامًا، ولكنني لم أتخلص من مشكلة شعر الجسم الزائد تمامًا إلا عندما جربت إزالة الشعر بالليزر؛ فقد احتجت 8 جلسات تقريبًا لأتخلص من هذه المشكلة.