هل حبوب الحديد تزيد وزن الجنين؟

Question

أنا الآن في الشهر الثامن ولدي نقص في الحديد لذلك قمت بأخذ الإبر، والآن أتناول حبوب الحديد، وقالت لي الطبيبة أن وزن الجنين قليل، فهل حبوب الحديد تزيد وزن الجنين؟ أم أن هناك أمور أخرى لزيادة وزنه؟

Answer 1

نعم، قد يُساعدك تناول الحديد على زيادة وزن جنينك، ولا ننصحكِ بالاكتفاء بها في حال كان وزن الجنين أقلّ من الوزن الطبيعيّ، ومن النصائح الأخرى التي تساعد على زيادة وزن الجنين ما يأتي:

1. اتّباعك لنظام غذائيّ صحيّ ومتوازن غني بمصادر البروتينات مثل اللحوم والمكسرات، بالإضافة إلى الخضروات، والفواكه الطازجة.
2. توزيع وجباتكِ الغذائيّة على عدّة وجبات خلال اليوم بدلًا من 3 وجبات رئيسية وكبيرة.
3. حصولكِ على عدد ساعات النوم والراحة الكافية.
4. حصولكِ على كميّة كافية من السوائل.
5. استخدامكِ للمكمّلات الغذائيّة المخصّصة للنساء الحوامل.
6. تجنبكِ للتوتّر والضغط النفسيّ والجسديّ.
7. استشارتكِ للطبيبة حول عدم معاناتكِ من مشكلة صحيّة تؤثر في حصول الجنين على العناصر الغذائيّة اللازمة وكيفية علاجها.