هل نقص الكالسيوم يسبب دوخة وخمول؟ فأنا اكتشفت من فحوصات الدم التي أجريتها أنني أعاني من نقص في الكالسيوم ولم أعاني منه من قبل!
1 إجابة واحدة
نعم يوجد علاقة مباشرة بين نقص الكالسيوم في الجسم والشعور بالدوخة والخمول، فنقص الكالسيوم في الدم يؤدي إلى الشعور بفقدان الطاقة والتعب الشديد، كما قد يُسبب ضعف التركيز وكثرة النسيان والشعور بالدوار وكأن الرأس خفيف.
يؤثر نقص الكالسيوم في كافة أجزاء الجسم المُختلفة بما فيها الجلد مسببً ترققه، والشعر مسببًا ضعف نموه، ومن الأعراض الأخرى المُصاحبة لنقص الكالسيوم في الجسم:
- شعور بالنمنمة والخدران في اليدين والوجه والقدمين.
- ألم وتشنج في العضلات.
- الاكتئاب.
- ضعف وترقق الأظافر.
- الهلوسة.
- هشاشة العظام وسهولة تعرضها للكسر.
- التشنجات (الصرع) في الأشخاص الأصحاء.
ختامًا، أنصحك بأخذ فحوصاتك ومراجعة الطبيب في أسرع وقت، فأنت على الأغلب بحاجةٍ لمكملات الكالسيوم وربما فيتامين د أيضًا، وأنصحك أيضًا بتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم، منها مشتقات الحليب، والبيض، واللوز، والسردين، وغيرها.