هل يمكن السفر في الشهر الثالث من الحمل بالسيارة؟

Question

هل السفر في الشهر الثالث من الحمل بالسيارة آمن بالنسبة لي؟ فأنا عمري 30 عامًا وأريد أن أسافر لمدة 3 ساعات تقريبًا بالسيارة، وأنا التي سوف أقود السيارة، علمًا أنني ما زلت أعاني من وحام الحمل وأشعر بالغثيان والدوار أحيانًا، وهل من نصائح تفيدني خلال السفر؟

Answer 1

لا يشكّل السفر بالسيارة أي ضرر على صحتكِ وصحة جنينك، ولكن أنصحكِ عزيزتي أن لا تقودي بمفردك كامل فترة السفر، خاصةً أنّك تعانين من أعراض الوحام كالغثيان والدوار، إذ يمكن أن يزيد ركوب السيارة من هذه الأعراض، وإن أمكن الأمر أنصحكِ بتأجيل السفر قليلًا، لعلّ أعراض الوحام تكون أقل حدّةً بعد انتهاء الشهر الثالث من الحمل.

واسمحي لي أن أقدّم لكِ بعض النصائح التي قد تفيدك خلال ساعات سفرك:

1. راجعي الطبيب قبل السفر وقومي بإجراء الفحوص الدورية للتأكّد من عدم وجود مشكلة صحية.
2. ضعي أدوية الغثيان التي تتناولينها خلال الحمل في حقيبة قريبة من مكان جلوسك.
3. اشربي كميات كافية من الماء.
4. ضعي حزام الأمان أثناء قيادتك السيارة.
5. خذي استراحة بسيطة كل ساعة تقريبًا لاستنشاق الهواء وإجراء تمارين التمدّد البسيطة.
6. توقّفي عن القيادة على الفور عند الشعور بالتعب أو الإرهاق.