هل توجد أضرار للشيبس على الدماغ؟

Question

هل إذا قمت بتناول كميات كبيرة من الشيبس في اليوم الواحد أن يسبب ضررًا لي في الدماغ؟

Answer 1

غالبًا لا يظهر تأثير الشيبس السيء مباشرةً في اليومِ نفسه، إذ يظهر تأثيرُ الموادِ الضارة على الدماغِ تحديدًا تدريجيًا، ولكن لا داعي للقلق، يمكنكَ الامتناع عن تناول الشيبس تمامًا، والاستعاضة عنه بأطعمةٍ أخرى ذات فائدة على جسمك.

وسأذكر لك الآن أضرار الشيبس على الجسم:

1. يعمل الشيبس على زيادةِ الوزن بشكل كبير.
2. زيادة كميّة الدهون المُشبعة الضّارة والأملاح.
3. يهدد صحّة القلب والأوعية الدّموية.
4. يساهم في ضعف الذّاكرة، وعدم القدرة على التركيز، وعدم الانتباه.
5. قد يُسبب التسمم الغذائي، خاصةً إذا كان ملوثًا.

وأنصحك بالاستعاضة عن الشيبس والأطعمة الضّارة ببدائل صحيّة، مثل:

1. رقائق البطاطا الحلوة.
2. المكسّرات قليلة الملوحة.
3. رقائق البطاطا المُعدّة يدويًا في المنزل.
4. السناكات الخفيفة الصحية.
5. السموذي والعصائر.