ما طريقة النوم الصحيحة لمن يعاني من ضيق التنفس؟

Question

ولدي مصاب بضيق التنفس، وأكثر ما يظهر ذلك عليه في الليل، فما طريقة النوم الصحيحة لمن يعاني من ضيق التنفس؟

Answer 1

الطريقة الصحيحة للنوم لتخفيف ضيق التنفس هي:

1. النوم على أحد جانبي الجسم،

مع وضع وسادة بين الساقين، ورفع الرأس لأعلى من مستوى الجسم بوسائد، مع الحرص على بقاء الظهر مستقيمًا.

1. النوم على الظهر،

مع رفع الرأس لأعلى من مستوى الجسم بواسطة الوسائد، وثني الركبتين لأعلى مع وضع وسائد أسفلهما.

تساعد هذه الأوضاع على إرخاء الممرات الهوائية أثناء النوم، مما يسهل التنفس، ويخفف من الشعور بالضيق، ويستطيع ولدك الاستعانة بمروحة لتحسين تهوية الغرفة أثناء النوم.

وختامًا أنصحك بمراجعة الطبيب لتحديد سبب ضيق التنفس الذي يعاني منه ولدك، فأسبابه عديدة ومتفاوتة الخطورة، ويجب تحديد سبب الإصابة به لكي نتمكن من علاجه بشكل صحيح.