هل يوجد للرمان فوائد خاصة وقت الدورة؟

Question

أخبرتني صديقتي أنّ تناول الرمان أو شرب عصيره يؤدي إلى تخفيف آلام الدورة الشهرية، فهل هذا الكلام صحيح، وهل يوجد فوائد أخرى للرمان وقت الدورة؟

Answer 1

نعم، يعمل عصير الرمان على التّخفيف من آلام الدورة الشهرية، وله عدّة فوائد أخرى للنّساء خاصة بالدورة الشّهرية، ومن هذه الفوائد:

1. الحفاظ على الصحة والنشاط والتقليل من الشّعور بالتّعب.
2. يقلل من ضعف العضلات وانتفاخ الجسم خلال الدّورة الشّهرية.
3. يساعد في تحفيز قدوم الدورة الشّهرية في حالة تأخرها، وينصح بشرب عصير كوب واحد من عصير الرّمان الطبيعي 3 مرات يوميًّا، قبل موعد الدورة الشهرية الاعتيادي بـ 10-15 يومًا.
4. تعويض نقص الدم الناتج عن نزيف الدورة الشهرية، إذ يحتوي على كمية جيدة من الحديد.

وللرّمان فوائد أخرى غير متعلّقة بالدورة الشهرية مثل:

1. الحماية من الإصابة بعدّة أمراض كالسّرطان، بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة.
2. يساعد عصير الرمان في الحماية من تسوس الأسنان، حيث يُساهم في الحفاظ على التّوازن بين البكتيريا الضّارّة والمفيدة في الفم.
3. يساعد في تقليل مستوى الكولسترول في الدّم.
4. الحفاظ على نضارة البشرة، فشرب كوب عصير رمان يوميًّا يساعد في إكساب البشرة اللون الوردي وصحة أكثر، ويمكن أيضًا تحضير مقشر للبشرة من بذور الرّمان في المنزل.