ما أسباب حرارة القدمين ليلًا للحامل؟

Question

حامل في الشهر السادس وأشعر بحرارة القدمين وخاصة أثناء الليل، ولا يصاحب ذلك أي أعراض أخرى، ولا أتناول سوا فيتامنيات الحمل التي وصفتها الطبيبة، فما سبب مشكلتي وهل هي خطيرة؟

Answer 1

إنّ حرارة قدميكِ ليلًا في الغالب حدثت بسبب الحمل، والتي قد يعود السبب فيها إلى:

1. التغيرات الهرمونية التي حدثت خلال هذه الفترة.
2. زيادة الضغط على القدمين نتيجة زيادة وزنك بسبب الحمل.
3. زيادة حجم السوائل وتجمعها في قدميك؛ مما سبّب ارتفاع حرارة قدميكِ.

كما أنه لا داعي للقلق، فهي ليست مشكلة خطيرة إلا في حال زادت الحرارة كثيرًا أو استمرت لفترة طويلة وستزول بمجرد انتهاء الحمل، ويمكنني إعطاؤك بعض النصائح التي قد تُسهم في خفض حرارة قدميكِ:

1. ضعي قدميك في حوض مليء بالماه البارد قبل النوم.
2. ارفعي قدميك على وسادة بحيث تكون أعلى من مستوى الرأس قبل النوم.
3. تجنبي المشي أو الوقوف لفترة طويلة.

وختامًا أنصحك بزيارة الطبيب لتقييم حالتك وتحديد السبب الرئيس لسخونة قدميك فقد تكون بسبب حالات صحية أخرى، كما أوصيك بالالتزام بتناول فيتامينات الحمل التي وصفها الطبيب لكِ.