ما فوائد الريحان للنساء؟

Question

ينمو الريحان كثيرًا في حديقة المنزل وتحب أمي وضعه في الطعام والعصائر لفائدته رغم نكهته القوية. فما فوائد الريحان للنساء؟

Answer 1

 هناك العديد من الفوائد للريحان ويعد الخيار الأمثل لإضافته إلى نظامك الغذائي لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية مثل:

1. الكالسيوم.
2. فيتامين أ.
3. فيتامين ك.
4. المنغنيز.
5. المغنيسيوم.
6. الحديد.
7. الزنك.
8. البوتاسيوم.

فوائد استخدامك للريحان:

1. يستخدم الريحان قبل الولادة وبعدها لتعزيز الدورة الدموية.
2. يستخدم لبدء تدفق الحليب من الثدي.
3. يساعدك على التخفيف من التوتر والقلق.
4. يزيد قدرتك على التفكير بوضوح.
5. يقلل من مخاطر فقدان الذاكرة المرتبطة بالعمر.
6. تساعد زيوته على مكافحة الالتهابات في الجسم.
7. يقلل الاكتئاب المرتبط بالقلق المزمن.
8. يقلل أضرار السكتة الدماغية، ويساعد في الشفاء منها في حال وقوعها.
9. يخفض الضغط لدى الأشخاص المصابين بضغط الدم.
10. يساعد على الحماية من بعض أنواع السرطانات مثل سرطان الثدي والقولون والبنكرياس.
11. يهدئ القولون العصبي.
12. يمنع نمو البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان.
13. يقلل من نسبة السكر في الدم والكوليسترول والدهون الثلاثية.