هل يمكنني شرب القهوة بشكل عادي قبل اقتراب موعد الدورة الشهرية أم أنّ شربها بزيد من احتباس الدورة؟
1 إجابة واحدة
يعتمد الأمر على مدى تعوّدك على القهوة ومعدل شربها؛ فإذا كنتِ معتادة على شربها فإنّها على الأغلب لن تزيد احتباس الدورة، ولكن إذا كنتِ ممن يشربون القهوة في أحيان قليلة أو لا يشربونها مطلقًا؛ فنعم تُسبب القهوة احتباس الدورة.
وحسب العديد من الدراسات فإن الكافيين يؤثر على الدورة الشهرية أيضًا بالطريقة الآتية:
- يزيد من مدة الدورة الشهرية.
- يتسبب في حدوث عسر الطمث، ويزيد من حدته، وذلك لأن الكافيين يحفز تضيق الأوعية الدّموية الموجودة في الرحم.
- تسبب حدوث انتفاخ، وآلام، وتشنجات في البطن.
وعمومًا أنصحكِ خلال الدورة الشهرية بالحد من تناول القهوة أو الابتعاد عنها حتى تتجنبي تأثيراتها السلبية سواء كانت مُحتملة أم أكيدة.