متى ينزل الوزن بعد علاج الغدة؟

Question

منذ مدة لاحظت زيادةً في وزني دون تغيير أي شيءٍ في نمط طعامي، وعند ذهابي إلى الطبيب تبيّن أنّني أعاني من كسلٍ في الغدة الدرقية، وبدأت بتناول الدواء حسب وصفة الطبيب، فمتى ينزل الوزن بعد علاج الغدة؟

Answer 1

لا تتوقع فقدانًا كبيرًا لوزنك بمجرد أن تبدأ العلاج، بشكل عام، يبدأ الناس في ملاحظة فقدان الوزن بعد حوالي 3- 6 أشهر من تناول أدويتهم بجرعتها العلاجية، وخسارة الوزن قد تصل إلى 10% أو أقل من وزن جسمك، وعادة ما يكون سبب فقدان الوزن هو تخلص الجسم من الماء المتراكم والملح الزائد؛ أي وزن الماء، حيث تُظهر معظم الأبحاث أن أدوية الغدة الدرقية لا تساعدك على فقدان الدهون.

لذا إليك هذه المجموعة من النصائح التي ستساعدك في خسارة وزنك:

1. التزم بالدواء الذي وصفه لك طبيبك وبإرشاداته أيضًا؛ لأنه بمجرد حصولك على الجرعة الصحيحة، سيستقر وزنك ولن تواجه مشكلة في فقدان الوزن.
2. قلل كمية السعرات الحرارية التي تستهلكها يوميًّا.
3. تناول الأطعمة التي تحتوي على اليود والزنك، مثل؛ البيض والمأكولات البحرية والخضار والفواكه.
4. تجنب الأطعمة التي قد تثبط عمل الغدة الدرقية، مثل فول الصويا.
5. التزم بشرب كميات كافية من الماء.
6. التزم بممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
7. حاول الحصول على قسطٍ كافِ من النوم.