متى أقوم بأعمال المنزل بعد الولادة القيصرية؟

Question

ولدت ولادة قيصرية قبل أسبوعين وتساعدني والدتي في رعاية الطفل والمنزل، ولكنني أشعر بالقلق عليها لأنها تشعر بالإرهاق من جميع الأعمال المنزلية التي تقوم بها وأريد مساعدتها لكنها لا تسمح لي بذلك. أريد أن أعرف متى يمكنني أن أقوم بأعمال المنزل؟ علمًا أنّ جرحي سليم والعملية كانت ناجحة بشكلٍ جيد، ونزيف النفاس متوسط الشدة.

Answer 1

إن خضوعكِ للولادة القيصرية يتطلب منك الراحة لمدة قد تصل إلى 6 أسابيع، وعليكِ عدم القيام بأعمالٍ مجهدة إلا بعد استشارة الطبيب، للتأكد بأن حالتك تسمح بذلك، ولتجنب فتق جرح العملية مجددًا، وحدوث مضاعفات تهدد حياتكِ.

ومن جهة أخرى، يجب عليك المشي بشكلٍ بسيط، وتجنب الجلوس أو الاستلقاء لفتراتٍ طويلة، حتى تعود حركة الأمعاء لوضعها الطبيعي، ممّا يُقلل فرصة الإمساك والانتفاخ، بالإضافة إلى تقليل فرصة حدوث الجلطات.

ومن النصائح التي يمكن اتباعها لتسريع عملية الشفاء بعد الولادة القيصرية، أذكر لك ما يأتي:

1. حاولي دعم بطنك بإمساكه عند العطس أو الضحك أو الكحة.
2. تجنبي حمل الأشياء الثقيلة.
3. ضعي قربة من الماء الساخن على بطنك، فقد تساعد على تخفيف الألم.
4. اشربي كمية كافية من السوائل، أي ما يعادل 8-12 كوب يوميًا.
5. تناولي مصادر الألياف كمنتجات الحبوب الكاملة، والخضروات، والفواكه.