ما علاج تنميل أصابع اليد اليسرى الخنصر والبنصر؟

Question

أشعر بتنميل في أصابع يدي اليسرى، فالتنميل يكون واضح في الخنصر والبنصر والأصابع الأخرى يكون تنميل خفيف، وأحيانًا يرافقها ألم في الكتف الأيسر وباقي اليد، وأحيانًا لا أستطيع أن أحرك يدي كاملةً، مع العلم أني تعرضت لإصابة شديدة في يدي قبل سنة فما علاج حالتي؟

Answer 1

غالبًا ما تكون أعصاب يدك قد تأثّرت بالإصابة التي تعرّضت لها، ولعلاج هذه الحالة، يجب عليك بدايةً الذهاب إلى الطبيب لمعرفة السبب ووصف العلاج الدقيق، ويمكن أن تساعدك الأمور الآتية في تخفيف تنميل الأصابع، وألم الكتف واليد أيضًا:

1. تناولي مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، والتي لا تحتاج لوصفة طبية، مثل الإيبوبروفين، فقد تساعد في تقليل التهاب العصب وتخفيف الأعراض المرافقة لذلك، وأنصحك باستشارة الطبيب قبل تناولها.
2. أبقِ يدك بوضعية الراحة عند الشعور بالتنميل، مع تجنّب حمل الأوزان بها أو إجراء مجهود عضلي شديد.
3. مارسي تمارين الشد والتمدد لليد والمعصم، فقد تقلل من الأعراض وتُساعدك على تقوية يدك، وتتم من خلال مدّ أصابعك لأقصى حد لمدة 10 ثوانٍ ومن ثم إعادتها لوضعية القبضة.