ما أفضل أنواع الماكا بحسب خبرتكم؟ فقد سمعت أنّ هناك فوائد كثيرة لعشبة الماكا، وعندما ذهبت لشرائها استنتجت أنّه توجد عدد من الأنواع لهذه العشبة، فلم أعرف كيف أختار بينها، هل يمكن مساعدتي؟ وما طريقة استخدام عشبة الماكا للحصول على فوائدها؟
1 إجابة واحدة
أخبرني العطار أنّ جذور الماكا الصفراء مفيدة للنساء، في حين أنّ جذور الماكا الحمراء مناسبة للرجال، وبالفعل استفدت من الماكا الصفراء كثيرًا عندما بدأت تناولها؛ فقد كنت أعاني من ضعف الشهوة، وقد لاحظت أنّ حالتي تحسنت منذ بدأت تناول هذه العشبة، كما أشعر أنّ حجم الصدر لدي زاد قليلًا مقارنةً بالسابق، ولاحظت أيضًا أنّ الماكا خففت آلام الدورة الشهرية لدي.
كما تحسنت حالتي النفسية كثيرًا، ولاحظت أنّ طاقتي وقدرتي على الإنجاز زادت، كما أنني لم أعد أشعر بالتعب والإرهاق كما في السابق، مما ساعدني على تقليل كمية القهوة التي أتناولها يوميًا.
كما أنّ الماكا سهلة الاستخدام؛ فأنا أقوم بخلط كوب من الحليب مع ملعقة صغيرة من بودرة الماكا، ثم أضيف نصف ملعقة صغيرة من القرفة و3 قطرات من الفانيلا السائلة، وأسخن الحليب على نار هادئة حتى تذوب جميع المكونات، ثم أضيف ملعقة صغيرة من العسل وأتناول الحليب كل صباح.